WijGaanVooruit.com
Workshops van WijGaanVooruit.com
-
gericht op de dagelijkse praktijk
-
zonder duik in emoties of problemen
-
systematisch en voelbaar de controle terugpakken
-
bouwen aan een sterke toekomst
Vooruitgaan
Loslaten
In 1 uur ga je ontdekken hoe je jezelf op mentaal vlak kunt opbouwen. Met name je motivatie en vertrouwen in jezelf. Hierbij richten we op technieken die dicht bij jezelf liggen en waar je 100% controle op hebt.
​
Ontdek de technieken waarmee je:​
​
-
focus versterkt
-
vastberadenheid ontwikkelt
-
vertrouwen opbouwd
-
€ 47,- per persoon
-
Duur: tussen 60 en 90 minuten
-
Theorie + oefeningen
-
Vanuit de comfort van je eigen huis
-
niet tevreden | 100% geld terug
Tijdens deze workshop ga je ontdekken hoe je onbewust vasthoudt aan alles wat je los wilt laten. Je gaat begrijpen waarom je dit doen en nog belangrijker hoe je dit los kunt laten.
​
Je ontdekt:​
​
-
hoe je kunt loslaten met een glimlach
-
dat je niet door de emotie of pijn heen moet
-
hoe je systematisch de macht terugpakt
-
€ 47,- per persoon
-
Duur: tussen 60 en 90 minuten
-
Theorie + oefeningen
-
Vanuit de comfort van je eigen huis
-
niet tevreden | 100% geld terug
Doorzetten
99.9% van alle mensen denken dat doorzetten gewoon iets is dat je doet. Just do it! Maar nee, het is een psychologisch proces waarin je door verschillende ups en downs moet gaan en diverse obstakels tegenkomt.
​
Na deze workshop weet je:
​
-
hoe je met dit proces meebeweegt
-
hoe je mentaal en emotioneel mee groeit
-
hoe je je mentaal hierop kunt voorbereiden
-
€ 47,- per persoon
-
Duur: tussen 60 en 90 minuten
-
Theorie + oefeningen
-
Vanuit de comfort van je eigen huis
-
niet tevreden | 100% geld terug
Wie geeft de workshop?
Mijn naam is Sebastiaan, oprichter van WijGaanVooruit.com.
Ik heb dit programma opgericht omdat ik zelfstandige mensen die niet zitten te wachten op therapie of coaching de tools wil geven waarmee ze zichzelf op een gezonde manier vooruit helpen. Het hoeft namelijk niet zo moeilijk te zijn en ook moeten we onszelf en onze problemen niet altijd zo serieus te nemen.
Richt je op jouw reactie!
1) Spanning, stress en zenuwen
Zeker wanneer we iets moeten doen dat we niet kennen, dat we mogelijk kunnen falen of dat uit onze comfort-zone zal zijn gaat gepaard met remmende gevoelens.
​
Dit is niet het probleem, want dit hoort gewoon bij het proces.
Hoe je hiermee omgaat bepaalt of je jezelf opbouwd of naar beneden werkt.
2) geleerde onzekerheid
Natuurlijk falen we in het leven, dat is een gegeven voor iedereen die vooruit wilt en meer wilt bereiken. De lessen moeten we meenemen, maar de gevoelens en daardoor gecreëerde emoties en denkbeelden loslaten.
​
Ook hier geldt dat falen je niet onzeker maakt, het is jouw reactie hierop.
Deze reacties komen automatisch op bij elke confrontatie met iets dat je niet leuk vindt. Denk bijvoorbeeld aan een tegenslag of wanneer iemand die het niet met je eens is. Maar ook bij een gevoel zoals zenuwen, angst, stress, spanning of bij de gedachte uit je comfort-zone te moeten stappen.
Het doel van deze reacties is om snel de situatie onder controle te krijgen of in jouw voordeel te veranderen.
​
-
Vechten / proberen te overtuigen
-
Proberen te veranderen
-
Ontwijken
-
Negeren of onderdrukken
We kennen 5 instinctieve reacties
de kern van het probleem en de oplossing
Het vertrouwen opbouwen:
1) herken je dat je instinctief reageert
2) glimlach en blijf staan totdat de drang om te reageren wegzwakt
Glimlach en erken dat je nu vanuit 'de oude jij' reageert. Dit gevoel of deze situatie is niet een obstakel dat je tegenhoudt, maar wat je kunt gebruiken om mentaal of emotioneel vooruit te gaan. Daarom, herken je reactie, accepteer deze en sta even stil bij dit obstakel. Reageer niet en ervaar dat je juist hierdoor de controle terugpakt.
​
Doe dit met een gezonde focus op wat je wilt bereiken of hoe je je in de toekomst wilt voelen.
Hulpmiddel: bij stap 2, richt je aandacht op de toekomst en hoe je jezelf hierin wilt zien. Dit kan zijn 10 seconden van nu of 5 jaar, zolang je maar gefocust bent op de toekomst.
.jpg)
Mijn naam is Sebastiaan, 39 jaar oud, voormalig bokskampioen en ruim 20 jaar mentaal trainer. In 3 verschillende landen op 2 continenten heb ik mijn klanten vooruit geholpen vanuit hetzelfde principe: vooruitgaan, loslaten en doorzetten.
​
De rode draad door deze 3 elementen is dat je de controle bij jezelf gaat vinden. Onze eerste sessie ga je ook direct ontdekken en ervaren waar je deze controle kunt vinden en hoe je die gaat versterken. Het enige dat je moet hebben is de wil om vooruit te gaan. Geen motivatie, specifiek doel of zelfvertrouwen. Alleen een wil om vooruit te gaan, de rest bouw je vanzelf op!
​
Boek je eerste sessie en
kijk niet meer achterom!
Powersessie: direct vooruit
Na 1 sessie direct voelbaar resultaat!
Niet tevreden, geld terug.
€ 47,-