top of page
loper

Mentaal en emotioneel in topvorm!

Online cursus stap 1: pak de controle

Hoe geef je deze macht onbewust weg?

Wij mensen reageren op alles dat we niet leuk vinden, in strijd met ons zelfbeeld of mogelijk gevaarlijk is op een instinctieve manier. 

  • Je ontwijkt het
    Waardoor je onbewust tegen jezelf zegt dat je de confrontatie ermee niet aan kunt. Heel goed als er een auto op je af komt rijden maar minder goed als iets je onzekermaakt. Hiermee ontwikkel je namelijk een sterkere angst of onzekerheid.

  • Je negeert of onderdrukt het
    Hierdoor zal het achterin je hoofd blijven bestaan en een drukkend effect op je hebben. Hierdoor krijgt dit obstakel de macht over je vrijheid, aangezien elke confrontatie ermee een steeds sterker effect op je zal hebben. Je bent vrij zolang je het kan blijven negeren of onderdrukken. 

  • Je gaat er tegen strijden
    Vechten tegen je gevoelens, het verleden, een drang of gedachten kun je niet winnen zonder evenveel te verliezen. Het is namelijk een strijd tegen jezelf welke je alleen vanuit jezelf kunt oplossen door samen te werken en de leiding te nemen. 

  • Je wilt het veranderen
    Het analyzeren, proberen op te lossen of je beter willen voelen is geweldig totdat het 2 of meer keer niet gelukt is. Je zult merken dat een kleine winst gevolgd wordt door een nieuw probleem en dat blijft zo doorgaan. Het gevaar is dat dit een cirkel vormig patroon wordt waarbij je telkens terugkomt, puur omdat je stil blijft staan terwijl de wereld door gaat. 
     

Hoe pak je deze macht terug?

Techniek 1: verander confrontatie met interactie

Aan een moment in de toekomst of het verleden dat dit obstakel dominant in je gedachten of gevoel aanwezig is en daarmee je keuzes en gedrag beïnvloed heeft. 

​​

Doe dit voor 10 seconden en klik dan op volgende

Screenshot_2024-08-22-14-42-50-11_99c04817c0de5652397fc8b56c3b3817 (1).jpg

Mijn naam is Sebastiaan, 39 jaar oud, voormalig bokskampioen en ruim 20 jaar mentaal trainer. In 3 verschillende landen op 2 continenten heb ik mijn klanten vooruit geholpen vanuit hetzelfde principe: vooruitgaan, loslaten en doorzetten.

​

Onbewust houden we namelijk negatieve elementen vast die ons tegenhouden. Door deze los te laten in combinatie met een gerichte blik op de toekomst zul je merken dat alles steeds eenvoudiger wordt. Dit ervaar je als het gevoel van in controle zijn en je niet meer laten leiden door je omstandigheden, situaties, het verleden, gewoontes of de mensen om je heen. Zelf heeft dit me niet alleen een geweldige topsportperiode gegeven, maar ook uit alle moeilijke momenten geholpen en vervelende obstakels overwonnen.
 

Stop met proberen en pak de controle!

Mentaal trainer

20+ jaar ervaring

Stap 2: focus en vastberadenheid ontwikkelen

Ontdek: 

hoe je (gebrek aan) motivatie kunt ontwikkelen tot een stabiele en ontspannen vastberadenheid.

Ervaar:

afleidingen en onzekerheden hebben steeds minder effect op je en dat merk je door meer rust in je gedachten en gevoel.

Klaar om te rennen

Dinsdag: krachtige zelfvertrouwen opbouwen

Ontdek: 

feeling motivated with one hand in the air.jpg

een krachtige samenwerking met jezelf, waarin je de controle bij jezelf gaat vinden. Jij bepaalt, niet het verleden, je gevoel, andere mensen of je situatie. 

Ervaar:

een groeiend gevoel van controle, nadat je de leiding over jezelf hebt genomen. Niet alleen krijg je meer vertrouwen in jezelf, maar ook je doel en toekomst.

healthy food and fitness equipment.jpg

Woensdag: gewoontes veranderen

Ontdek: 

hoe gewoontes totstand komen en hoe we deze onbewust vasthouden. Nog belangrijker, hoe je deze kunt loslaten.

Ervaar:

de aantrekkingskracht van je oude gewoontes blijven verzwakken tot het punt dat je de gewoonte op onbewust niveau echt losgelaten hebt.

Donderdag: emoties en het verleden loslaten

Ontdek: 

waarom en hoe je onbewust vast blijft houden aan emoties en vervelende elementen van het verleden en hoe je deze los kunt laten.

Smiling while walking forward and letting dirt fall from your hand on the ground.jpg

Ervaar:

een betere emotionele balans binnen jezelf en een grotere emotionele afstand tussen jou je de obstakels die je tegenhouden.

Vrijdag: innerlijke obstakels overwinnen

Ontdek: 

hoe je obstakels zoals onzekerheid, trauma, stress, depressie, etc. onbewust steeds meer macht over je gedachten en gevoel gegeven hebt, en hoe je deze systematisch terug gaat pakken.

Winner_edited.jpg

Ervaar:

een steeds sterker wordende vertrouwen in jezelf en je kunde om dit obstakel te overwinnen. Het wordt steeds makkelijker om ermee om te gaan omdat het steeds minder effect op je gaat hebben. 

Tijdens een powersessie ga je aan de hand van jouw situatie direct ervaren hoe je jezelf zowel mentaal als emotioneel naar een hoger niveau gaat tillen. Met praktische technieken zul je vooruitgaan, het oude loslaten en voel je dat je meer in controle bent over je emoties, pijn, focus en gedachten. Precies wat je nodig hebt om op top niveau te kunnen en blijven presteren!​

feeling motivated with one hand in the air.jpg

€ 47,- 

Niet tevreden, geld terug.

  • Heb je het gevoel stil te staan?

  • Wil je op een hoger niveau presteren?

  • Zijn er specifieke obstakels die je wilt overwinnen?

1 op 1 powersessie: direct vooruit

team Talk

Gratis advies + stap vooruit

Wat maakt het vooruitgaan of doorzetten op dit moment moeilijk?

  • Stress

  • Motivatieverlies

  • Onzekerheid

  • Nare herinneringen

  • Drang naar het oude

  • Weinig vertrouwen

  • Moeilijke situatie

  • Eenzaamheid

  • Blijven uitstellen

  • etc.

bottom of page