Mentaal en emotioneel in topvorm!
Stap 1: duurzaam succes
Richt je op de kern.
-
Probeer niet perfect te zijn.
-
Probeer niet je leven te veranderen.
-
Probeer niet om de beste te zijn.
-
Probeer je niet gelukkig te zijn.
Elke keer wanneer je probeert, negeer je de realiteit dat je nu staat op de plek waar je hoort te staan. Ben je ongelukkig dan kun je iets leuks gaan doen of vaker met vrienden op stap gaan (proberen), maar aan de kern veranderd er niets. Ben je niet tevreden met je prestaties, dan is daar een reden voor.
-
Klaag over het weer, je omstandigheden, het verleden of over hoe oneerlijk het is en je hebt 0 controle over je toekomst.
-
Kijk je naar jezelf en hoe je dit zelf bewust of onbewust hebt veroorzaakt. Doe dit in combinatie met een gezonde toekomstvisie en je pakt de controle over je toekomst terug.
Hoe kun je dit doen?
Je zou kunnen denken da je dit zo kan veranderen, maar je zelfbeeld, ego, onbewuste gewoontes en diepliggende angsten houden dit tegen. De oorzaak bij jezelf zoeken kan psychologisch nogal een impact hebben waardoor je onbewust dit tegenhoudt. Hier gaan we verder niet in duiken omdat we er totaal geen controle over hebben. Dit zal namelijk resulteren in een zoektocht waarin je jezelf onbewust telkens de verkeerde kant op stuurt, dat gaan we dus niet doen.
​
Daarom accepteren we dit zoals het is en richten we ons op de andere kant. De oplossing. Hierbij komen we op 3 richtingen:
​
-
Vooruitgaan
-
Loslaten
-
Doorzetten
Vooruitgaan
Start
Loslaten
Start
Doorzetten
Start
Succes of falen is niet afhankelijk van wat er gebeurt,
maar hoe je hiermee omgaat.
Wanneer je echt het beste uit jezelf, je carrière of toekomst wilt halen, dan je grip moeten hebben op je gedachten en gevoelens.
Wanneer je echter meer in je leven wilt bereiken, dan zal de verandering moeten komen ​
Dit is een onbewuste cirkel waar we ongemerkt inkomen. Om dit te voorkomen, zul je de aandacht en focus naar de toekomst moeten sturen. Dat doen we op 2 manieren:
-
Actieve manier
Door dagelijks zelf initiatief te nemen door de focus op de toekomst te richten. Dat is wat we met deze stap gaan doen. -
Reactieve manier
Door te reageren op moeilijkheden en obstakels en deze te gebruiken om een sterke vastberadenheid te ontwikkelen. Dat doen we in de 2e stap.
Creëer je toekomst-visie
Je doelstelling heeft natuurlijk veel meer effect ​
Visualiseer of denk terug aan:
Aan een moment in de toekomst of het verleden dat dit obstakel dominant in je gedachten of gevoel aanwezig is en daarmee je keuzes en gedrag beïnvloed heeft.
​​
Doe dit voor 10 seconden en klik dan op volgende
.jpg)
Mijn naam is Sebastiaan, 39 jaar oud, voormalig bokskampioen en ruim 20 jaar mentaal trainer. In 3 verschillende landen op 2 continenten heb ik mijn klanten vooruit geholpen vanuit hetzelfde principe: vooruitgaan, loslaten en doorzetten.
​
Onbewust houden we namelijk negatieve elementen vast die ons tegenhouden. Door deze los te laten in combinatie met een gerichte blik op de toekomst zul je merken dat alles steeds eenvoudiger wordt. Dit ervaar je als het gevoel van in controle zijn en je niet meer laten leiden door je omstandigheden, situaties, het verleden, gewoontes of de mensen om je heen. Zelf heeft dit me niet alleen een geweldige topsportperiode gegeven, maar ook uit alle moeilijke momenten geholpen en vervelende obstakels overwonnen.
Stop met proberen en pak de controle!
Mentaal trainer
20+ jaar ervaring
Stap 2: focus en vastberadenheid ontwikkelen
Ontdek:
hoe je (gebrek aan) motivatie kunt ontwikkelen tot een stabiele en ontspannen vastberadenheid.
Ervaar:
afleidingen en onzekerheden hebben steeds minder effect op je en dat merk je door meer rust in je gedachten en gevoel.
Dinsdag: krachtige zelfvertrouwen opbouwen
Ontdek:
een krachtige samenwerking met jezelf, waarin je de controle bij jezelf gaat vinden. Jij bepaalt, niet het verleden, je gevoel, andere mensen of je situatie.
Ervaar:
een groeiend gevoel van controle, nadat je de leiding over jezelf hebt genomen. Niet alleen krijg je meer vertrouwen in jezelf, maar ook je doel en toekomst.
Woensdag: gewoontes veranderen
Ontdek:
hoe gewoontes totstand komen en hoe we deze onbewust vasthouden. Nog belangrijker, hoe je deze kunt loslaten.
Ervaar:
de aantrekkingskracht van je oude gewoontes blijven verzwakken tot het punt dat je de gewoonte op onbewust niveau echt losgelaten hebt.
Donderdag: emoties en het verleden loslaten
Ontdek:
waarom en hoe je onbewust vast blijft houden aan emoties en vervelende elementen van het verleden en hoe je deze los kunt laten.
Ervaar:
een betere emotionele balans binnen jezelf en een grotere emotionele afstand tussen jou je de obstakels die je tegenhouden.
Vrijdag: innerlijke obstakels overwinnen
Ontdek:
hoe je obstakels zoals onzekerheid, trauma, stress, depressie, etc. onbewust steeds meer macht over je gedachten en gevoel gegeven hebt, en hoe je deze systematisch terug gaat pakken.
Ervaar:
een steeds sterker wordende vertrouwen in jezelf en je kunde om dit obstakel te overwinnen. Het wordt steeds makkelijker om ermee om te gaan omdat het steeds minder effect op je gaat hebben.
Tijdens een powersessie ga je aan de hand van jouw situatie direct ervaren hoe je jezelf zowel mentaal als emotioneel naar een hoger niveau gaat tillen. Met praktische technieken zul je vooruitgaan, het oude loslaten en voel je dat je meer in controle bent over je emoties, pijn, focus en gedachten. Precies wat je nodig hebt om op top niveau te kunnen en blijven presteren!​
€ 47,-
Niet tevreden, geld terug.
-
Heb je het gevoel stil te staan?
-
Wil je op een hoger niveau presteren?
-
Zijn er specifieke obstakels die je wilt overwinnen?
1 op 1 powersessie: direct vooruit
Gratis advies + stap vooruit
Wat maakt het vooruitgaan of doorzetten op dit moment moeilijk?
-
Stress
-
Motivatieverlies
-
Onzekerheid
-
Nare herinneringen
-
Drang naar het oude
-
Weinig vertrouwen
-
Moeilijke situatie
-
Eenzaamheid
-
Blijven uitstellen
-
etc.