We starten direct!
Veranderingen volhouden en
doelen bereiken!
Elke keer wanneer we veranderingen maken, hopen we en verwachten we onbewust dat we deze vol zullen houden. Dit geloof verzwakt elke keer wanneer we geconfronteerd worden met het feit dat dit niet zo eenvoudig is.
​
Veranderingen volhouden gaat namelijk ook in een golvende beweging, die je zult ervaren als de ups en downs van het proces. Deze heb je beide nodig om aan de ene kant de voldoening die je uit de gewoontes haalde te verzwakken en los te laten en aan de andere kant een sterkere voldoening te vinden in het nieuwe.
Hoe kun je de veranderingen volhouden?
Respecteer dit proces en dwing jezelf niet om in die rechte lijn vooruit te gaan. Het enige gevolg dat dit heeft is namelijk frustratie, energie/motivatie verlies en steeds minder vertrouwen in jezelf en jouw kunde om je doel te bereiken.
Beweeg met het proces mee
Terwijl je jezelf op een positieve manier blijft confronteren met wat je wilt en hoe je jezelf in dit proces wilt zien, accepteer je dat het soms minder gaat. Merk je een drang naar het oude, gebruik je dat om de onbewuste aantrekkingskracht hiervan te verzwakken. Merk je dat je motivatie verzwakt, neem een stapje terug terwijl je aan je natuurlijke motivatie gaat werken. Zoals je leest, kun je altijd vooruitgaan, maar hoeft je jezelf hiervoor niet te dwingen of te pushen.
​
Gaat het goed, ga dan niet blind vooruit, maar gebruik ons plan (welke je krijgt) om nieuwe gewoontes te creëren. Dit kan alleen wanneer je hier op een psychologisch niveau voldoening uit haalt. Dit klinkt misschien lastig, maar is heel eenvoudig en dat ga je zelf ontdekken.
Doelen bereiken
Een specifiek doel bereiken, uit een vervelende situatie komen, een obstakel loslaten of je vorm weer terugvinden, kunnen we alleen bereiken wanneer we vooruit blijven gaan, los blijven laten en door te blijven zetten. We richten ons dus op de lange termijn, gebruiken de ups en downs en zorgen ervoor dat je op een persoonlijk niveau groeit naar je doel toe. Alleen dan krijgen we blijvende resultaten!
​
Dit alles begint natuurlijk bij het begin, dat is wat jij wilt!
Heb je vragen of wil je liever direct contact via WhatsApp of e-mail, doe dat dan via: 0034687256451 of sebastiaan@wijgaanvooruit.com
​