Wij Gaan Vooruit | snel of blijvend resultaat?

Je toekomst begint hier!

Het proces vooruit!

Gedachten zoals 'ik ben niet goed genoeg' 'ik kan het niet' of 'het is niks voor mij' zijn hele eerlijke gedachten die komen omdat we denken in doelen en niet in processen. We kijken naar ons doel, weten wat we moeten doen en willen hier in een rechte lijn naartoe. Dit is het recept van een zware strijd tegen jezelf, en als oud bokskampioen kan ik verzekeren dat het zwaarste gevecht in je leven die tegen jezelf is.

Maar wanneer we naar ons doel kijken en zien dat de weg daarnaartoe een proces is, dan zul je merken dat het direct al makkelijker is.

Het proces vooruit

Je zult ups en downs tegenkomen, deze horen bij het proces.
Je zult obstakels tegenkomen, deze horen bij het proces.
Je zult je motivatie verliezen, dit hoort bij het proces.
Je zult jezelf tegenwerken, dit hoort bij het proces.

De realiteit is dat je op dit moment nog niet op het lichamelijke, mentale, psychologische of emotionele niveau staat dat je voor je doel nodig hebt. Want het resultaat dat je zoekt is een resultaat van de combinatie van deze 4. Daarom gaan wij vooruit en zien we alles als een onderdeel van het proces dat we kunnen gebruiken om op een van deze vlakken vooruit te kunnen gaan.

Vanaf vandaag

Stop met jezelf te pushen, te dwingen, te verbieden of te verplichten, want op de lange termijn werkt dat niet. Zie dan ook alle obstakels als mogelijkheden en elke downs ald het perfecte moment om iets los te laten. Heb je motivatieverlies, vraag jezelf niet af wat je verkeerd doet, maar weet dat je de natuurlijke motivatie niet genoeg opgebouwt hebt.

Zie de komende maanden als een proces en je zult merken dat alles vanaf vandaag alleen maar makkelijker wordt!

De fundering

Het is verleidelijk om direct te beginnen met de technieken en resultaten te bereiken, maar dat is niet verstandig. Het uiteindelijke resultaat is namelijk niet alleen afhankelijk van wat we doen, maar ook hoe we denken en omgaan met onszelfs en de buitenwereld. Deze laatste 2 zijn heel belangrijk, want ze kunnen je heel sterk remmen maar ook vooruit helpen. Daarom beginnen we hiermee, zodat je zult merken dat het steeds makkelijker wordt om het te blijven doen.

Individu en mens

Hoewel we het leven ervaren als individuen, zijn we ook mensen met dezelfde lichamelijke mechanismen die ons in leven houden. Zo halen we op dezelfde manier adem en blijft ons hart kloppen zonder hier moeite voor te doen. Maar naast deze duidelijke mechanismen, hebben we ook verborgen mechanismen die evenals automatisch verlopen maar die we niet doorhebben.

Zo hebben wij allebij als peuter een enorme innerlijke drang gehad om te onderzoeken. Dit plande we niet maar ging automatisch. Dit is een psychologisch mechanisme dat ons helpt om te kunnen functioneren in dit leven. We hebben namelijk een wereld beeld nodig zodat we weten wat iets is en wat we ervan kunnen verwachten.

Hoe werken deze mechanismen?

Ons gedrag wordt vanuit de kern gestuurd door de basisbehoeften die we hebben. Denk bijvoorbeeld aan de behoefte om te overleven, deze stuurt je aan om te drinken en te eten. Of de behoefte aan veiligheid of aan zekerheid. We hebben verschillende behoeften die we in onze eigen mate hebben. Zo zal iemand die van een brug springt met wat elastiek om de voeten minder behoefte hebben aan zekerheid en meer aan spanning. Zo hebben we allemaal onze eigen mix aan behoeften die in grote mate ons aanstuurt om iets wel of niet te doen.

In de 20 jaar dat ik (oprichter WijGaanVooruit.com) mensen zowel binnen als buiten de sport vooruit help, zie ik dit bij praktisch iedereen gebeuren. De zomer komt eraan en ik vraag naar hun vakantie. Ik zie dan een glimlach en vaak is dat het begin van een gesprek. Ze wisten ook bijna allemaal meer te vertellen over waar ze naartoe gingen, wat ze wilde doen en waar ze naaruit keken. Dit komt omdat wij mensen betrokken zijn tot onze vakantie. Het leeft in onze gedachten en we kijken ernaar uit. (uitzonderingen daar gelaten)

Deze betrokkenheid mis ik bij doelstellingen. Als ik vraag naar een doelstelling, dan krijg ik vaak een rationele en feitelijke beschrijving. Maar als ik verder vraag, zoals: 'Wat verwacht je te ervaren als je doel bereikt is?' of 'Welke obstakels verwacht je tegen te komen?' dan word al snel duidelijk dat daar nog niet over nagedacht is. En dit is ook begrijpelijk!

Dit verschil komt doordat we een vakantie creëren, we bepalen waar we naartoe gaan. We zorgen dat het geld hebben om het te betalen en plannen ons verblijf. Een doelstelling daarintegen is vaak een reactie op iets dat je niet leuk vindt of graag wil hebben (wat op dit moment niet mogelijk is).

Een gevolg hiervan is dat we vaak onze motivatie volgen: is die hoog dan gaan we vooruit, is die laag blijven we stilstaan. Dit gaan we vanaf vandaag anders doen.

We gaan creëren!
We gaan kijken naar de toekomst en in onze gedachten bezig zijn met wat we willen bereiken. Hoe we onszelf willen zien en de ontwikkeling die we gedurende de weg daarnaartoe willen ervaren.
We vinden de controle bij onszelf!
Motivatie ga je gebruiken maar je zult er niet van afhankelijk zijn. Hetzelfde geldt voor obstakels. Wanneer we reagerent vooruitgaan, dan zullen de obstakels die je tegenhouden steeds meer macht krijgen. Deze pakken we eenvoudig terug!

Motivatie is een reactie

Motivatie en de wil om iets te veranderen of ergens voor te gaan is vaak een reactie op wat er nu gebeurt. Heb je geld problemen, wil je rijk worden. Heb je overgewicht, wil je afvallen. Begin je net een nieuwe relatie, wil je alles voor je partner doen. Ben je depresief, wil je je goed voelen en ga zo maar door.

We zijn dan ook betrokken tot hoe we ons nu voelen en hoe de situatie nu is. Dat is wat ons motiveerd, dit is alleen wel een zeer onbetrouwbare vorm van motivatie. Want iemand die vooruitgaat, zal met ongemakkelijke situaties te maken krijgen. Denk aan teleurstellingen, drang naar het oude, motivatieproblemen of een te druke agenda om door te blijven zetten. Dit zijn allemaal situaties en gevoelens die je (als reactie) kunnen motiveren om te stoppen, je comfortabel te laten voelen en een stap terug te zetten.

Dit gaan we natuurlijk anders aanpakken!

Klik hier als je motivatieproblemen hebt

De fundering

Veel van onze keuzes worden gestuurt door ons denken. Heb je bijvoorbeeld een onrustig gevoel in je buik, dan kan de één een zak chips pakken, de ander water drinken en weer iemand anders gaan hardlopen. Hoe wij betekenis geven aan bijvoorbeeld een bepaald signaal, heeft een grote invloed op onze acties daarna.

Zo ook voor het proces naar je doel toe.
Denk jij bijvoorbeeld dat je hier in een rechte lijn naartoe kan gaan, dan zul je jezelf pushen en dwingen wanneer het moeilijker gaat. Dit is natuurlijk heel anders dan wanneer je weet dat het met ups en downs gaat. Hoe meer je weet van dit menselijke veranderingsproces, Als je dan ook nog eens weet dat zowel de makkelijke als de moeilijke momenten een belangrijke functie hebben, dan zul je meebewegen en gebruik maken van de situatie.

Daarom gaan we eerst een sterke fundering leggen door meer kennis te gaan krijgen over het proces.

Het proces vooruit

Het leven en alle menselijke processen gaan met ups en downs. Toch verwachten (hopen) we dat we in een rechte lijn naar voren kunnen gaan. Dit zorgt voor frustratie, teleurstelling en een steeds zwaarder wordende strijd tegen jezelf.
Zowel de ups als de downs hebben we nodig in het proces naar je doel toe. De ups om vooruit te gaan en de downs om het oude los te kunnen laten. We moeten dus beide gebruiken.
Wanneer je vooruitgaat kom je altijd obstakels tegen. Hierbij gaat het niet om wat er gebeurt of wat je tegenhoudt, maar hoe je hiermee omgaat. Door je daar op te richten pak je als het ware de controle. Dan bepaal jij hoeveel effect het obstakel op jou heeft.
Gebruik de moeilijkheden en obstakels om jezelf naar een hoger niveau te ontwikkelen. Je doel en gewenste toekomst zal een natuurlijk gevolg zijn van hoe jij in het leven staat, de gewoontes die je hebt ontwikkeld en je mentale en emotionele kracht.

Stap 1: volg het proces

Wanneer je het 2 of meer keer geprobeert hebt, dan vertelt het proces je dat je nog niet op het niveau bent om dit te bereiken. En dat is het mooie van dit proces. Het vertelt je preces waar je staat en wat je volgende stap vooruit is.

Voel je je goed en gemotiveerd?
Neem actie en zoek voldoening in de nieuwe gewoontes.
Heb je moeite om de eerste stap te nemen?
Bouw dan eerst het vertrouwen in jezelf op.
Moeite om gewoontes los te laten?
Verzwak dan de psychologische aantrekkingskracht hiervan.
Voel je je onzeker over jezelf?
Bouw dan een onafhankelijke zelfvertrouwen op.

Probeer er geen controle over te hebben.

Zoals je weet heb je onbewuste mechanismen zoals je ademhaling en spijsvertering. Zo heb je die ook psychologisch, waar we geen controle over hebben. Daarom is de volgende stap enorm belangrijk, want alleen dan geef je jezelf de ruimte om het proces te volgen.

Stap 2: accepteer het proces

Dit is jouw proces en hierin zul je door ups en downs heen moeten gaan en diverse obstakels tegenkomen. Tijdens dit proces krijg je ook niet wat je wilt, maar wat je nodig hebt. Ga hier dan ook niet tegen vechten, probeer het ook niet te ontwijken of te onderdrukken, want anders eindig je niet veel verder dan waar je begon. Dus accepteer het zoals het is en beweeg hierin mee.

Doe je dit niet, dan moet je weten dat het proces blijft bestaan en terugkomt op een later tijdstip. Accepteer het proces dan ook zoals het is en gebruik elk onderdeel hiervan om zelf vooruit te gaan. Om los te laten wat je tegenhoudt en met elke stap die je hierin zet sterker te worden.

Stap 3: focus op de toekomst

Onbewust herhalen we het verleden omdat we onze gewoontes, denkbeelden en instinctieve reacties volgen. Zo zorgen we er onbewust voor dat onzekerheid verder ontwikkeld wordt, vervelende karaktereigenschappen dominanter worden en dat we meer interne conflicten krijgen. Daarom, richt je op je

Het is heel begrijpelijk om je te richten op je doel. Hoe je wilt leven, wat je wilt bereiken of hoe je je wilt voelen. Waar we geen rekening mee houden is dat onze resultaten een directe link heeft met onze denkbeelden, gewoontes, patronen en leefstijl. Ontwijk jij situaties waarin je je onzeker voelt, dan kun je een trucje leren voor hoe je bijvoorbeeld met iemand kan praten, maar de gewoonte van ontwijken zal je altijd in de weg blijven zitten. Wanneer je je eetpatronen gaat veranderen zonder de psychologische waarde van de slechte gewoontes te verzwakken, zal je altijd terug naar het oude gaan.

Veranderingen maken, deze volhouden en het beste uit jezelf halen is dan ook veel meer dan gewoon iets doen. Het is een proces waarin je diverse ups en downs tegen zult komen. Vergeet ook niet dat de obstakels die het moeilijker maken.

Zoals je al gemerkt zult hebben, speelt ons denken een belangrijke rol. Dan hebben we het niet over specifieke gedachten, maar waar je in je gedachten mee bezig bent. Dit bepaalt namelijk wat zich verder ontwikkelend. Ga je vooruit als een reactie op wat er nu gebeurt of hoe je je nu voelt, dan zul je jezelf in deze situatie verder ontwikkelen. Hoe moet je vanuit deze positie je beter voelen, sterker worden of om leren gaan met moeilijkheden.

Ga je vooruit als een creatie voor de toekomst, dan zul je het oude loslaten en voldoening in het nieuwe vinden. Nieuwe gewoontes, nieuwe denkbeelden, mind-set, manier van leven en met jezelf omgaan. Daarom blijven wij gericht op de toekomst en dan voornamelijk wat we willen en hoe we onszelf willen zien.

De enige manier is door de situatie te accepteren. Doe je dit niet, dan heeft de situatie de macht over jouw vooruitgang. Je blijft namelijk bewust of onbewust bezig met het obstakel of hetgeen je niet kan accepteren. Je zit als het ware met een elastiek vast aan het obstakel, je kunt wel verder gaan, maar het wordt steeds zwaarder en op een bepaald punt zul je teruggetrokken worden. Daarom eindigen we vaak niet veel verder dan waar we begonnen. En ook dit gaan we doorbreken door te herkennen hoe je reageert en dus onbewust vastblijft houden. Wat nu misschien onmogelijk lijkt om te accepteren, wordt steeds natuurlijker. In andere woorden, je pkat de controle terug.

Iedereen kan het!

Door simpelweg betrokken bij dit proces te zijn, zul je merken dat je motivatie en wil om door te gaan steeds natuurlijker wordt. Het kost je steeds minder moeite om de juiste keuzes te blijven nemen. Tegelijkertijd zorg je ervoor dat je gevoel van dit moment, spanning, twijfel, motivatieproblemen en alles waar je nu nog op reageert, steeds minder effect op ej zal hebben. En alleen maar door betrokken bij het proces te zijn.

Tussen de oren:

Waar wij mensen in onze gedachten mee bezig zijn, krijgt een grotere onbewuste prioriteit. Hierdoor wordt de kans groter dat het een leidende rol gaat spelen wanneer je voor keuzes komt te staan. In ons geval dus, ga je vooruit, val je terug of blijf je stilstaan.

Het mooie hiervan is dat alles waar jij meer betrokken bij bent, zich verder zal ontwikkelen. Ben je dus veel bezig met wat je wilt bereiken, hoe je jezelf wilt zien en waar je naartoe wilt, zal dat steeds meer invloed hebben op je keuzes. Dit heb je dus zelf helemaal onder controle!

Verschil doel en proces

In je gedachten bezig zijn met je doel en wat je wilt bereiken is leuk, maar slaat vaak over in fantaseren of dagdromen. Daarnaast kan het je een onrealistisch beeld geven over hoe je het kan bereiken of waar je staat in het proces daar naartoe. Daarom richten we ons op het proces en dan voornamelijk hoe je jezelf hierin wilt zien. Als je obstakels tegenkomt, hoe wil je deze overwinnen? Hoe wil je je zelfvertrouwen zien ontwikkelen? Hoe wil je omgaan met spanning of moeilijke momenten en hoe gaat dat zich uiten in je uitstraling en gedragingen?

Begeleid jezelf vooruit!

Vanaf vandaag ga je dit blijven doen

Je toekomstvisie ontwikkelen

bouw je vastberadenheid op
versterk of verzwak je het zelfvertrouwen
versterk of verzwak je de drang naar gewoontes
ontwikkel je mentale kracht of zwakte
laat je je leiden door het verleden of de toekomst

Heb jij de motivatie om door de downs heen te gaan?

Om direct met de deur in huis te vallen, zul je zowel ups als downs meemaken in jouw weg naar de toekomst. Dit hoort bij het leven en krijgen we er gratis bij. Hoewel de downs met moeilijke periodes gepaard gaat, hebben we ze psychologisch nodig om vooruit te gaan. Alleen dan kunnen we immers iets op psychologisch niveau loslaten. Maar de downs hebben ook andere functies welke je misschien nog niet wist.

Tijdens de downs:

bouw je vastberadenheid op
versterk of verzwak je het zelfvertrouwen
versterk of verzwak je de drang naar gewoontes
ontwikkel je mentale kracht of zwakte
laat je je leiden door het verleden of de toekomst

Heb jij de motivatie om door de downs heen te gaan?

De eerste stap!

We moeten een onderscheid maken tussen onze individualiteit en onze menselijkheid. Wanneer we dit niet doen, dan zullen deze zich gaan doorkruizen waardoor het vooruitgaan onmogelijk wordt. Want waar je individualiteit bestaat uit al je emoties, wenzen, dromen, ervaringen, gedachten en leergeschiedenis, bestaat je menselijkheid uit al je lichamelijke en psychologische mechanismen. Van je ademhaling tot de drang (denk aan peuters) om te onderzoeken.

Hoewel wij als individu uniek zijn, zijn wij als mens hetzelfde.

Hoewel de downs belangrijk zijn, associeren we ze met het negatieve. De teleurstelling, spanning, stress, pijn, angst, enz. Hier zullen we dan ook de eerste stap in moeten nemen. Het accepteren dat de downs een onderdeel van het proces zijn. Alleen met deze acceptatie kunnen we voorkomen dat we te lang in de downs blijven en dat deze veel meer macht over ons gedrag, gedachten toekomst gaan hebben.

1. het proces naar je doel

2. onderscheid individu en mens

Terwijl ik dit schrijf (en jij dit leest) weten we niets over elkaar. Niet hoe we zijn, wat we hebben meegemaakt, wat onze dromen zijn en wat we nu ervaren. Maar wat we wel weten is dat we beide op dezelfde manier ademhalen. Dat ons bloed dezelfde weg doorloopt en toen we peuters waren we dezelfde drang hadden om te onderzoeken.

Je bent namelijk, naast een uniek individu, ook een mens, daarom kan ik voorspellen dat wanneer jij je adem inhoudt, je opeens een steeds sterker wordende drang krijgt om weer adem te halen. Dit is namelijk een lichamelijk mechanisme dat bij ons als mens hoort. Net zozeer wanneer jij met een probleem of moeilijke situatie te maken krijgt, kan ik voorspellen dat je hier instinctief op reageert. Dat je daardoor dit obstakel meer macht geeft en het onbewust vasthoudt. Dat is ook de reden waarom wij mensen stil komen te staan. Dit gaat niet bewust, maar door onbewuste processen die we niet direct doorhebben.

Wat ik ook weet is dat je dit eenvoudig los kunt laten. Niet omdat ik in je geloof maar omdat je een mens bent. Je doet dit namelijk dagelijks zonder het door te hebben. Hier gaan we ons ook op richten, de menselijke mechanismen die vooruit gaan helpen!

De drang om te begrijpen

Deze drang stuurt je focus automatisch naar hetgeen je niet begrijpt. Ook als je het al 20 jaar probeert te begrijpen, zal het dit blijven doen.

Wat er onbewust gebeurt

Deze drang komt automatisch op bij iets dat je iets niet begrijpt. Dit zal het blijven doen ongeacht of je het ooit zal begrijpen. Met alle negatieve gevolgen van dien.
Het stuurt je gedachten en beïnvloed je gevoel, dit blijft het doen totdat je het begrijpt of loslaat. Die keuze is aan jou.

Mechanisme #1 de drang om te begrijpen

Het beste kun je dit bij peuters zien die overal aanzitten, minder goed luisteren en constant op ontdekkingsticht zijn. Hierdoor heb toen en alle jaren daarna een wereldbeeld opgebouwd waardoor je nu heel snel dingen begrijpt.

Wat belangrijk is om te weten is dat alles waarbij deze drang opkomt, automatisch ook een onbewuste prioriteit zal worden.

Je zult het onbewust vast blijven houden en dat geeft die situatie of probleem meer macht dan je wilt.

Of dit nu komt door een behoefte aan zekerheid, liefde of waardering, we hebben een innerlijke drang om te begrijpen. Dit zorgt ervoor dat wanneer je in een moeilijke situatie zit, dat deze drang je focus en aandacht naar deze situatie beweegt. Dit gaat automatisch.
Wanneer deze situatie alleen complex is, zullen we het nooit helemaal begrijpen. Toch blijft deze drang hiernaartoe sturen met als gevolg dat je mentaal in die situatie blijft zitten, je gaat mentaal stilstaan. Met als gevolg frustratie, onmacht, negativiteit en uiteindelijk ook stress en neerslachtigheid.

Zowel de oorzaak als het gevolg accepteren we zoals het is en we richten ons op de kern. Dat is dat jij je laat leiden door deze drang om te begrijpen. En met een simpele techniek ga je deze leiding terugpakken, waardoor je het probleem mentaal los kan laten en daarmee de vervelende gevolgen kunt ontwijken of wegnemen.

Vooruitgaan zonder te verdwalen!

Er is weinig zo interessant, gevaarlijk en mysterieus dan onze menselijke psyche. Veel hiervan speelt zich namelijk onbewust af en hebben we niet direct door. Het is dan ook heel makkelijk om je te verdwalen in het verleden of te verdrinken in emoties. Dit gaan we niet doen.

We richten ons op de psychologische mechanismen zoals jij die ervaart en deze gaan we sturen. Zoals in dit voorbeeld hieronder:

We starten met 2 basistechnieken

Net zoals alles dat het leven mooi en makkelijker maakt, krijg je het niet gratis. Het komt je niet aanwaaien en je moet er echt iets voor doen. Daarom starten we met 2 basistechnieken welke de fundering vormen voor jouw succes: acceptatie om de controle terug te krijgen en je toekomstvisie om jezelf naar de toekomst te inspireren.

Accepteer de huidige situatie

Niet omdat je het ermee eens bent of dit voor je toekomst wilt, maar om mentaal de ruimte te krijgen om het los te laten zodat je de controle terug kunt pakken. accepteer je het niet, zal die situatie jou gedrag, gedachten en gevoel beïnvloeden. Daarom, accepteer zodat je de controle terug kunt pakken.

Techniek:

Vraag jezelf: kan ik dit accepteren?
Geef geen antwoord maar richt je aandacht op je toekomstvisie

Geef je in je gedachten toch antwoord, glimlach en stel de vraag opnieuw.

Zijn de emoties te hoog om je aandacht op je toekomstvisie te hebben, neem dan contact op.

Ontwikkel je toekomstvisie

Elk doel of elke ambitie, die ertoe doet in het leven, is niet in een rechte lijn te bereiken. Je hebt altijd met diverse ups en downs te maken en je komt diverse obstakels tegen die het moeilijk maken. Dit proces en hoe je je hierin ontwikkeld zal je succes bepalen. Laat dit proces dan ook in je gedachten leven, wees ermee bezig en laat het je inspireren richting jouw doel.

Techniek:

Wees in je gedachten 15 à 30 seconden bezig met het proces richting je doel / toekomst. Hoe wil je jezelf in dit proces zien, welke moeilijke momenten wil je overwinnen en hoe wil je jezelf zien groeien.

Mentale training

Oude gewoontes loslaten

Gewoontes ontstaan wanneer het een psychologische meerwaarde heeft. Wat de gewoonte in stand houdt en versterkt is de onbewuste verwachting van wat het ons zal geven. Hier gaan we ons op richten.

Techniek:

Ervaar je een drang naar een gewoonte
Stel jezelf de vraag: Wat verwacht ik hiervan te krijgen
Geef geen antwoord maar richt je aandacht op je toekomstvisie

Samen trainen of mentaal nog sterker worden?

Ga dan naar WijGaanVooruit.com

Mentale training

Vastberadenheid ontwikkelen

Met deze techniek houd niets en niemand je meer tegen. Gebruik deze elke keer wanneer je geconfronteerd wordt met tegenslag, moeilijk moment. twijfel, vervelend gevoel of lastige situatie.

Techniek:

Zeg tegen jezelf: Dit hoort bij het proces!
Focus weer op je toekomstvisie

Hiermee vertel je jezelf dat je toekomst en doel belangrijker is dan dit moment of deze situatie. Doe dit herhaaldelijk en je zult merken dat obstakels steeds minder effect op je hebben, dat je focus sterker wordt en dat je mentaal en emotioneel steeds meer aankan.

Samen trainen of mentaal nog sterker worden?

Ga dan naar WijGaanVooruit.com

Mentale training

Gewoontes veranderen

Bepaal vanaf vandaag zelf met welke gewoontes je doorgaat, want met deze techniek pak je de verandering bij de kern aan. Doe dit elke keer wanneer je een drang naar een oude gewoonte krijgt en ervaar dat jij de controle hebt!

Techniek:

Vraag jezelf: wat verwacht ik hiervan te krijgen?
Geef geen antwoord en focus op je toekomstvisie

Met deze vraag haal je jezelf uit het patroon. Hierdoor zul je merken dat wat je hiervan verwacht, niet is wat je wil of nodig hebt, maar wat je vroeger wilde en vroeger nodig had. Daarom, richt je op je toekomstvisie en verzwak de psychologische aantrekkingskracht van die oude gewoonte!

Samen trainen of mentaal nog sterker worden?

Ga dan naar WijGaanVooruit.com

Mentale training

Innerlijke obstakels overwinnen

Onbewust geven we obstakels zoals onzekerheid, depressie, stress, lastig verleden en andere obstakels steeds meer macht. Dit ga je systematisch terugpakken met deze techniek!

Techniek:

Ervaar het obstakel zonder hierop te reageren.
Accepteer dat dit op dit moment de realiteit is.
Zeg tegen jezelf: 'Ok, maar dit is wat ik wil.' en focus op je toekomstvisie.

Instinctief reageren we op deze obstakels waardoor het meer macht over ons krijgt. Door het te ervaren zonder reactie, bouw je niet alleen je vertrouwen op dat jij dit aankan, maar je zult ook merken dat jij bepaalt hoeveel effect dat obstakel op jou heeft.

Samen trainen of mentaal nog sterker worden?

Ga dan naar WijGaanVooruit.com

AEnB2UqRIn6anB12yk92SZc7Y3Ai37oj5KIY0YZnPeCnGLwhQVkeqGFhUuv1HC9-mLUJlYw2YpL4wTm16Jb67mBcS0

3: vastberadenheid ontwikkelen

niet meer afhankelijk van onstabiele motivatie
blijft doorgaan waar je anders zou stoppen

5: innerlijke obstakels overwinnen

onzekerheid | angst | twijfel | anders zijn
depressie | trauma | stress | ongelukkig zijn

4: gewoontes verzwakken en versterken

drang naar slechte gewoontes overwinnen
veranderingen makkelijker volhouden

De beste voorbereiding op een krachtige toekomst!

2: obstakels en afleidingen loslaten

mentaal meer afstand van obstakels
emotioneel loslaten van obstakels

1: jezelf inspireren en mentaal voorbereiden

proces gerichte toekomstvisie ontwikkelen
ten allen tijden de kracht vinden om vooruit te gaan

€ 495,-
5 weken onbeperkte ondersteuning

€ 195,-
2 weken onbeperkte ondersteuning

Cookies
Algemene voorwaarden