WijGaanVooruit.com
Fundering voor blijvend resultaat
Het proces vooruit
Hoewel het heel verleidelijk is om direct vooruit te gaan of te wachten op het juiste moment, is het beste om even een stapje terug te zetten en je te richten op het proces. Hier kun je je vervolgens op voorbereiden om het voor jezelf makkelijker te maken om door te zetten.
Ups en downs
Hoewel we vaak verwachten of hopen dat we in een rechte lijn ons doel kunnen bereiken, laat de praktijk toch vaak zien dat dit niet realistisch is. Je zult door ups en downs moeten gaan en ook zul je afgeleid worden. Als laatste kom je obstakels tegen die je zult moeten overwinnen of loslaten.
Gebruik het proces
Je kunt ervoor kiezen om koste wat het kost die rechte lijn vast te houden, maar met lastige doelen zal dit eindigen in een gevecht tegen jezelf. Dit gevecht kun je logisch gezien nooit winnen zonder evenveel te verliezen. Daarom eindigen zoveel mensen niet veel verder dan waar ze begonnen, ongeacht welke resultaten ze bereikt hebben.
​
Of je kiest ervoor om het proces te accepteren en te gebruiken om je doel te bereiken. Kies je voor deze laatste, dan krijg je hier tips om het proces te gebruiken om meer te bereiken dan je doel alleen. Met als bonus dat het doorzetten steeds makkelijker wordt.
1: Gebruik de ups
Voel je je gemotiveerd en wil je echt stappen vooruitzetten?
Fysiek vooruit
Mentaal vooruit
Emotioneel vooruit
Psychologisch vooruit
Maak keuzes, neem actie en boek resultaten.
Verleg grenzen zodat het stemmetje in je achterhoofd dat je remt en probeert te overtuigen dat je moet stoppen of niet goed genoeg bent stiller wordt en steeds later van zich laat horen.
Bouw een natuurlijke motivatie op en versterk het vertrouwen in jezelf en je doel.
Zoek naar een psychologische voldoening in je nieuwe manier van leven, denken en doen.
2: Gebruik de downs
Wordt je motivatie minder?
Fysiek vooruit
Mentaal vooruit
Emotioneel vooruit
Psychologisch vooruit
Blijf vooruitgaan en leven zoals je wilt leven, maar haal de druk van de ketel. richt je minder op de resultaten en verminder de intensiteit van wat je doet.
Train je focus en vastberadenheid door je te richten op je toekomstvisie en deze ondanks de situatie, je gevoel of motivatie te versterken. Dit is het punt dat je de grip op je gedachten en focus kunt versterken.
Train het loslaten van emoties en creëer emotioneel afstand van problemen en wees emotioneel meer betrokken tot de toekomst.
Richt je op het verzwakken van de psychologische aantrekkingskracht dat gewoontes, producten, mensen of alles wat je los wilt laten te verzwakken.