WijGaanVooruit.com
doelen bereiken | het oude loslaten | het beste uit jezelf halen
Het Proces accepteren
Menselijke natuur
Door te balen van het proces of jezelf extreem te pushen tijdens een down in het proces, strijd je tegen de menselijke natuur. Dit werkt hetzelfde als je adem inhouden. Je kunt het voor een korte tijd volhouden, maar op een bepaald moment wordt de drang om adem te halen te sterk.
​
Heb je een doel voor de korte termijn, ga ervoor en gebruik dat moment om mentaal naar een hoger niveau te komen. Maar het einde moet in zicht zijn en niet langer dan een paar dagen duren. Anders zal net als met het ademhalen, het proces de overhand nemen en je dieper naar beneden duwen.
De enige manier om echt vooruit te kunnen gaan, is vanuit acceptatie. We houden namelijk onbewust vast aan alles wat we niet leuk vinden. We kunnen het negeren, onderdrukken, wegwuiven, maar bij elke confrontatie ermee zal het een negatief effect op je blijven hebben.
Hoe kun je accepteren?
Leer het proces beter kennen. Wees ermee bezig en identificeer welke elementen een onderdeel van je proces zijn. Door er meer interactie mee te hebben zal het steeds normaler worden. Wat je zult merken is dat je steeds makkelijker met het proces mee beweegt. een onderdeel van een goede voorbereiding op het proces, is ook om te leren hierin mee te bewegen. Dat je moeilijkheden en tegenslagen kan accepteren en juist gebruiken om motivatie en vastberadenheid op te bouwen.
