Stilstaan of vooruitgaan?
Zonder dat je het doorhebt, laat je je leiden door situaties, het verleden, gewoontes, gevoelens of gedachten die opkomen. Dit is heel normaal, maar hierdoor eindig je vaak niet veel verder dan waar je begon. Veel beter voor je doel en vooruitgang is om je te laten leiden door de toekomst, wat je wilt en hoe je jezelf wilt zien. Daarom is het belangrijk om te herkennen wanneer je je laat leiden om vervolgens de leiding te nemen. Dit doe je door je aandacht te richten op de toekomst, je doel en je ontwikkeling binnen dit proces.
​
In de loop van deze cursus gaan we hier verder mee aan de slag. Je zult ontdekken dat dit je steeds meer kracht en inspiratie zal geven. Maak je dus niet druk als je het nu niet weet of geen duidelijk antwoord kan geven. Het wordt namelijk steeds beter! Beantwoord de volgende vragen!
Ontwikkel je toekomstvisie
Door deze vragen ben je eventjes in je gedachten bezig met je toekomstvisie. Dat is alles wat je nodig hebt om een toekomstvisie te ontwikkelen. Besteed niet langer dan 15 seconden aan elke vraag. Schrijf op wat er in je opkomt! Het hoeft niet perfect!
Als je heel realistisch naar je leefstijl kijkt, kun je enkele gewoontes herkennen die je niet vooruit helpen. Deze zijn misschien ongezond wanneer je gezonder wilt leven of destructief wanneer je positiever in het leven wilt staan. Deze gewoontes houden we onbewust in stand (vasthouden) en kunnen ze daardoor ook weer loslaten.
Hiervoor kijken we naar de onbewuste verwachting dat we hiervoor hebben. Wat denk je dat het je geeft en wat verwacht je hiervan te krijgen?
​
Helaas kun je deze gewoontes alleen maar loslaten wanneer je hiermee geconfronteerd wordt. Denk aan een drang ernaar, het komt opeens in je gedachten of je zier/ruikt/voelt het. Maar voor nu is het handig om wel duidelijk te maken welke gewoontes je het liefst wilt veranderen.
Voldoening vinden in het nieuwe
A) Tegen welke veranderingen kijk je het meest tegenop?
B) Welke nieuwe gewoontes vind je het minst bij jou als persoon passen?
C) Welke gewoontes of veranderingen vind je gewoon niet leuk maar wil je wel doen?
7 dagen praktijkondersteuning
Theorie is natuurlijk maar theorie en iedereen ervaart dit anders. Daarom gaan we 7 dagen via de e-mail of WhatsApp verder aan de slag om ​van jouw motivatie een ontspannen vastberadenheid te maken. Hierbij kijken we naar 2 dingen:
Daarom, wat ervaar je als je de mentale training gedaan hebt?
Klik op verzenden en de komende 7 dagen gaan we hier verder mee aan de slag!
Binnen 24 uur ontvang je een e-mail van sebastiaan@wijgaanvooruit.com of WhatsApp van 00346872564512.
