top of page
Joggen

WijGaanVooruit.com

Grip op je toekomst

  • neem de leiding en begeleidt jezelf naar je toekomst

  • bouw een onafhankelijke en natuurlijke motivatie op

  • pak de controle op je onbewuste prioriteiten

Plan & Vision

Praktijk opdracht

Stilstaan of vooruitgaan?

Zonder dat je het doorhebt laat je je leiden door situaties, het verleden, gewoontes, gevoelens of gedachten die opkomen. Dit is heel normaal, maar hierdoor eindig je vaak niet veel verder dan waar je begon. Veel beter voor je doel en vooruitgang is om je te laten leiden door de toekomst, wat je wilt en hoe je jezelf wilt zien. Daarom is het belangrijk om te herkennen wanneer je je laat leiden om vervolgens de leiding te nemen. Dit doe je door je aandacht te richten op de toekomst, je doel en je ontwikkeling binnen dit proces. 

In de loop van deze cursus gaan we hier verder mee aan de slag. Je zult ontdekken dat dit je steeds meer kracht en inspiratie zal geven. Maak je dus niet druk als je het nu niet weet of geen duidelijk antwoord kan geven. Het wordt namelijk steeds beter! Beantwoord de volgende vragen!

Ontwikkel je toekomstvisie

Door deze vragen ben je eventjes in je gedachten bezig met je toekomstvisie. Dat is alles wat je nodig hebt om een toekomstvisie te ontwikkelen. Besteed niet langer dan 15 seconden aan elke vraag. Schrijf op wat er in je opkomt! Het hoeft niet perfect!

Motivatie omzetten in vastberadenheid

Alles wat je in het proces tegenkomt ga je gebruiken om deze transformatie te creëren. Het komt namelijk niet vanzelf! Onbewust zul je reageren op al deze elementen.

 

  • Op de positieve elementen zul je onbewust een verwachting creëren welke geen rekening houdt met de realiteit. Wanneer het dan tegenvalt werkt dat demotiverend. 

  • Op de negatieve elementen zul je het onbewust vasthouden omdat je het niet wilt. Dit vasthouden kost energie en maakt het doorzetten alleen maar moeilijker. 

Daarom zeggen we bij alles wat we tegenkomen, 'het hoort bij het proces'. 

Dit doen we om het onbewust los te laten zodat het minder invloed heeft op je motivatie. 

De positieve elementen

Vink aan welke je verwacht

Mentale training

  • Denk aan 1 van deze positieve elementen.

  • Denk aan of visualiseer jezelf ervan genieten. 

  • Zeg dan tegen jezelf met een glimlach: 'het hoort bij het proces'. 

  • Geniet van het moment en wees trots op jezelf!

De negatieve elementen

Vink aan welke je verwacht

Mentale training

  • Denk aan 1 van deze obstakels.

  • Denk aan of visualiseer de confrontatie met dit obstakel. 

  • Zeg dan tegen jezelf met een glimlach: 'het hoort bij het proces'. 

  • Focus dan direct op je doel / de toekomst.

Doe dit niet langer dan 10 á 15 seconden per obstakel.​

7 dagen praktijkondersteuining

Theorie is natuurlijk maar theorie en iedereen ervaart dit anders. Daarom gaan we 7 dagen via de e-mail of WhatsApp verder aan de slag om ​van jouw motivatie een ontspannen vastberadenheid te maken. Hierbij kijken we naar 2 dingen:

  1. De effectivitet zoals je dat ervaart

  2. Dat je dit blijft doen 

Daarom, wat ervaar je als je de mentale training gedaan hebt?

Wat ervaar je terwijl je dit doet of kort erna?

Klik op verzenden en de komende 7 dagen gaan we hier verder mee aan de slag!

Binnen 24 uur ontvang je een e-mail van sebastiaan@wijgaanvooruit.com of WhatsApp van 00346872564512.

Bas.png

Heb je hier vragen over? 

Cookies
Algemene voorwaarden

bottom of page